心火大怎么快速下火??

心火,中医可辩证分为实火和虚火。中医称心火亢盛,是指火热内炽,扰乱心神,迫血妄行,上炎口舌,热血下移,以发热,心烦,吐衄,舌赤(红)生疮,尿赤为主要表现的实热症候表现。它多是因为情志抑郁化火或火热之邪内侵或过食辛辣刺激、温补之品,久蕴化火,内炽于心所致。中医的治法是清心泻火→代表方剂是朱砂安神丸,导赤散加减。导赤散清心泻火,导热下行,用于心火上炎之心烦,舌糜烂,尿赤热等症。其中黄连山栀子竹叶木通,清心泻火,朱砂镇心安神,当归生地补养阴血,甘草清热泻火,导热下行。是指阴液亏损,心与心神失养,需要内养,以心烦心悸失眠以及阴虚症状为主要表现的虚热证候。如果心火偏旺,心烦不卖,口舌生疮的,可以加上黄连山栀子清心泄热。心肾不交→心烦健忘,虚烦少寐,颧红面赤,梦遗,腰腿酸软。

第一个,我们从食疗和食补方面来看,心火分为实火和虚火。实火当然就要泻要清,我们可以喝莲子汤、莲子特别是莲心不要去掉,它是专门清心火的,绿豆汤,也可以多吃苹果、梨等寒凉性的水果。虚火就要补,补什么呢,补阴液,那么可以用哪些呢,可以食用甲鱼、海参等等滋阴降火的食物。第二个,推拿按摩,推拿按摩可以帮助我们清心火。代表性的有头部的神庭、百会、太阳,以及手上的合谷穴,脚背上面的太冲穴,在清心除烦的同时,能够疏肝气、降肝火,放松身体,愉悦心情。第四个、调整作息,现在年轻人经常熬夜,熬夜过后很多人会发现脸上突然痘痘变多,嘴里面长泡,在中医讲,这属于心火上炎。普通的人在睡眠时,人体是在进行一个自动的,阴阳进行平衡和调理,熬夜就属于阴补不上来,所以就会出现阴虚阳亢,导致虚火上炎。所以充足的睡眠也是平衡人体火气的一个重要因素。

心火大怎么快速下火

先看看心火旺的症状哈,咽干、口苦、口腔溃疡、长痘、失眠、小便黄赤等。可能是你偏爱某种上火食物(辛辣的),可能是某种压力迫使你情绪化。正常来说,吃个牛黄清心丸或导赤丸可以很快解决,在你有了症状以后想用一些类似于养生的东西来吃喝,我觉得会遭很长时间罪,还可能不对症。如果你吃了药很快好了,但很快又犯了,来回反复发作,可能就不是心火旺这一个问题了,那样就应该是虚火,为啥?按五行理论肾水不能上来灭火呗!时间长了又会传变,可能伤到肺,出现干咳。是时候找了名医调养一下了!

首先,要改变不良的饮食习惯和生活方式,比如,忌烟酒,少吃辛辣大热之品,不熬夜,睡眠充足,保持心态平和,情绪稳定等。其次、食疗方推荐:1、荷叶冬瓜薏米粥荷叶,解热清火,镇心安神,冬瓜清热利尿,薏米健脾除湿,搭配起来有很好的去清热、去心火的功效。再次,如果心肾不交,在心火的基础上,出现手足心热,盗汗,腰膝酸软,可服用六味地黄丸或知柏地黄丸。

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